खुद को भावनात्मक दोषी के विचारों को कैसे खत्म करें

आज, हम आपको एक नकारात्मक भावना को दूर करने के लिए सिखाएंगे और इसका नाम खुद को  अपराध मानना  या दोषी के विचार  है। सबसे पहले, अपराध बोध की भावना का   अर्थ को समझें। यदि आपने कोई गलती की है या कोई गलत व्यवहार किया है। इसके बाद, आपको यह गलती या गलत व्यवहार याद है। आप सोचकर बहुत परेशान महसूस करते हैं कि आप उस गलती के लिए ज़िम्मेदार हैं। यदि आप इसके बारे में लगातार महसूस करेंगे, तो इसे अपराध बोध या इंग्लिश में गिल्ट फीलिंग  कहा जाता है। भविष्य में एक ही गलती न करने के लिए हमें चेतावनी देने के लिए कुछ सीमा तक स्वस्थ है। यदि आप लगातार और बुरी चीजों के लिए जिम्मेदार बनाते हैं तो आप अतीत में होते हैं। इसका मतलब है, आपके पास नकारात्मक दोषी भावना है और आप इस बुरी सोच से अपने आप को  बुरा बना रहे  हैं। इसके साथ, आप जीवन का आनंद खो रहे हैं। आप अपनी सारी खुशी हटा देते हैं।



एक व्यक्ति जिसके पास दोषी भावना है, वह अपनी खुशी का स्तर कम कर देगा। हर बार, आप दोषी महसूस करके खुद को दंडित करते हैं। मैं इसके लिए ज़िम्मेदार हूं। मैं हत्यारा हूँ मुझमें इतनी बुराई है। मुझे जीवन जीने का अधिकार नहीं है। तो, अब सवाल यह है। इसे कैसे निकालें। यह आपके दिमाग का मामला है। यह आपके दिमाग का मामला है। आप लगातार नकारात्मक सोच रहे हैं।



 यदि आपके पास लक्ष्य है और आप अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। इस नकारात्मक भावना के साथ, आप असमर्थ होंगे। इसके साथ, आपका स्वास्थ्य दिन-प्रतिदिन घट जाएगा। आपके शांति का स्तर इस के साथ घट जाएगा।


आओ और दोषी महसूस से निपटने के लिए मिशन में शामिल हों

१. अपने लिए सकरात्मक शब्द बोले

२. दूसरों से अपनी गलती की माफ़ी मांगे

३. वही गलती बार बार न दोहराने के लिए सकरात्मक पग उठाये

४. अपनी गलती के लिए खुद को माफ़ कर दे

५. अपना नया दिन सकरात्मक ऊर्जा के साथ शुरू करे

६. स्वार्थहीन सेवा का कार्य शुरू करे

Go to school for helping poor and needy students.

७. ॐ का जप करे