मौत के डर पर काबू कैसे पाएं?

अगर आपको मौत के डर की समस्या है, तो अपने या अपने खून के रिश्तेदार या किसी दोस्त या किसी ऐसे व्यक्ति को खोने का डर जिसे आप प्यार करते हैं, के डर को दूर करने के लिए सरल 5 चरणों का पालन करें

1. हमेशा 3 गोल्डन रूल्स याद रखें

नियम 1. हर कोई एक दिन मर जाता है


 इस प्राकृतिक सत्य को याद रखें। इस सत्य को जोड़ने से, आप अधिक अच्छा महसूस करेंगे और भय और चिंता मुक्त होंगे।


नियम 2. मृत्यु के समय से पहले कोई नहीं मर सकता।


 आपको उम्मीद होनी चाहिए कि ईश्वर ने ऐसी व्यवस्था की है कि मृत्यु के समय से पहले कोई नहीं मर सकता है। इसलिए डर से चिंता करने के बजाय उसी अवधि का आनंद लें।


नियम 3. प्रतिदिन किसी की मृत्यु नहीं होती है।

ऊपर के तीन नियम भी प्राकृतिक सत्य हैं। स्वीकार करें।

2. अपने नियंत्रण में क्या है पर ध्यान दें

नियम 1. मृत्यु आपके नियंत्रण में नहीं है।


  यह भगवान द्वारा नियंत्रित किया जाता है। मुझे बताओ, क्या भगवान कोई गलती करते हैं। नहीं, यदि मृत्यु का अस्तित्व है, तो इसमें आपके लिए लाभ है।


नियम 2. सोचो, तुम्हारा जीवन तुम्हारे नियंत्रण में है। इसे लंबे जीवन के लिए स्वस्थ बनाने के लिए क्रियाएं करें।



अगर आपका अपने जीवन पर नियंत्रण है। अपने जीवन में बुरी आदतों को जोड़कर बुरे तरीके के बजाय इसे अच्छे तरीके से नियंत्रित करें।



नियम 3. जीवन में आत्म विश्वास बढ़ाने के लिए समय पर सोना, अच्छा खाना और व्यायाम करना।


 कभी भी अप्राकृतिक भोजन न करें। कभी शराब नहीं पीता। कभी धूम्रपान न करें। रोजाना व्यायाम करें। अच्छा खाना खाओ। सभी आपके जीवन काल में वृद्धि करेंगे और आप मृत्यु से भय से मुक्त हो सकते हैं।

3. सकारात्मक सोचना शुरू करें

नियम 1. कभी मत सोचो कि अगर ऐसा होगा तो क्या होगा।
नियम 2. अपने जीवन के सपनों, लक्ष्यों और योजनाओं के बारे में सोचें
नियम 3. दैनिक लक्ष्यों पर कार्रवाई करें।

4. न्यू स्किल पर फोकस करना शुरू करें

नियम 1. कभी भी अपने दिमाग और दिमाग को खाली न रखें। यह केवल और केवल भय होगा।
नियम 2. हमेशा नए कौशल और अभ्यास के बारे में अध्ययन करें और जरूरतमंदों के साथ साझा करें।
नियम 3. रोजाना नए कौशल सीखने की आदत डालें

5. जीवन और मृत्यु प्राकृतिक प्रक्रिया है

नियम 1. कभी मत सोचो कि मृत्यु जीवन से अलग है।
नियम 2. सोचो, जीवन के लिए, मृत्यु आवश्यक है। सूर्योदय की तरह, सूर्यास्त होना चाहिए।
नियम 3. सोचो, हर रोज, आपके शरीर की कोशिकाएं मर जाती हैं क्योंकि नए आपके लंबे जीवन के लिए जन्म ले सकते हैं।