हस्तमैथुन की लत छोड़ने के 3 आसान तरीके




यदि आप ने अपनी बिमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ानी है तो आप को अपनी सेक्स एनर्जी तो नष्ट होने से बचाना होगा | इसके लिए आप को अपने मन पर काबू करना होगा | क्योकि हस्तमैथुन की गंदी लत आप के मन की कमजोरी है जिसे आप की शक्ति व बौद्धिक विकास काम हो रहा है | अगर आप हमेशा की लिए स्वस्थ होना चाहते हो तो आप को हस्तमैथुन की लत छोड़ने के लिए ३ कदम उड़ने होगें |

 १} जिस वातावरण में आप के मन में गंदे विचार आ रहे हो | तुरंत उस वातावरण को छोड़ कर पांच कंस. भागे २} उस दिन भोजन न खाये | तथा एक महीने के लिए नामक व चीनी का सामान न खाये

 ३} अपना समय अच्छी आदतों को बनाने में बिताये |

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