7 शीर्ष कंधे दर्द राहत व्यायाम

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यदि आपके पास कंधे का दर्द है, तो आप शीर्ष 7 अभ्यासों से राहत प्राप्त कर सकते हैं।

1. कंधे लचीलापन व्यायाम

2. कंधे व्यायाम घुमाएं

3. पिछला हाथ संयुक्त व्यायाम

4. कंधे क्रॉस फॉरवर्ड व्यायाम

5. कंधे क्रॉस वापस व्यायाम

6. कंधे दयालु व्यायाम

7. ऊपरी बैक बेंड व्यायाम

यदि आपके पास कोई सवाल है, तो हमारे व्हाट्सएप + 91-9356234925 पर पूछें

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पेट के वायु गोला का उपचार

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दोस्तों आज हम आपको बतायेगे कि कैसे आप अपने पेट के वायु गोले का प्राकृतिक इलाज कर सकते हो | जिसे हम गुल्म या गैस बॉल भी कहते है | देखो दोस्तों मैं पहले भी ऐसी विषय पर वीडियो बना चूका हु , यदि नहीं देखा तो अभी देख ले |


वायु गोला क्या है?


किस वियक्ति का जीवन जीने का तरीका बहुत अच्छा होता है किसी का बहुत ख़राब होता है | किसी का बिच का होता है | जिन का बहुत अच्छा लाइफ स्टाइल होता है वो भी कभी कभी अपना लाइफ स्टाइल किसी मिस्टेक की वजह सी अपना ख़राब लाइफ स्टाइल बना लेते है | जिस की वजह से ही गैस का गोला बनता है | मतलब गलत खानपान , गलत व्यवहार तथा गलत थिंकिंग की वजह से आप के अंदर ऐसे विष पैदा होते है जिसकी वजह से आप की गैस बहार नहीं जाती तथा आप की नाभि के ऊपर एक गोला टाइप बन जाता है | जिस में आप को दर्द हो भी सकता है या नहीं भी | आप को कब्ज रहेगी |  आप को भविष्ये में यह समस्या आ सकती है यदि आप को इसका सिम्प्टम पहले पता लग जाये तो उसे रोकने का उपाय भी किया जा सकता है | अगर आप टॉयलेट जाते हो व आप के मल दुवार में आप का टॉयलेट चिपकता है तो इसका मतलब गैस की कोई न कोई ब्रांच आप के पेट में बनाना स्टार्…
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ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएँ?

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ईर्ष्या एक नकरात्मक भावना है | यह मानव जीवन का आसानी से विनाश कर सकती है| इससे छुटकारा पाया जाना बहुत जरुरी है | हम आप को इससे छुटकारा पाने का आसान तरीका बता रहे है | हम यह भी बतायेगे कैसे आप इसकी जगह पर सकरात्मक भावनाये जैसे प्यार, मोहबत, विश्वास व आशावाद को लेकर आ सकते है |

ईर्ष्या का मतलब 

सबसे पहले जाने गे  ईर्ष्या क्या होती है |  ईर्ष्या का मतलब होता है दूसरे की तरक्की देख कर जलना व सड़ना |  इस दुनिया में सिर्फ दो ही प्रकार के मनुष्य रहते है | चाहे वह स्त्री हो या पुरष हो |

एक : जो अपने अंदर अपने मकसद को पूरा करने की आग को जला कर  रखते है |  कोई भी मकसद रखा है किसी ने |  दुनिया में ऐसे ऐसे महान व्यक्ति हुए है के २१ २१ साल तक उनके अंदर एक ही आग लगती है कि  मुझे यह लक्ष्य हर हालत में प्राप्त करना है |  एक दिन ऐसा आता है के उनका वह  लक्ष्य पूरा हो जाता है |


दूसरा : दूसरी तरफ एक आग ओर  भी लगती है | वह है ईर्ष्या की आग |   जो अपने अंदर दुसरो की सफल को देख कर  जलने की आग जला कर रखते है | मतलब आप अपने आप में असुरक्षा ले कर आना | अपने आप को दुसरो के सबंध में कम आंकना | अपने आप को निचा दिखान…
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हर्निया का प्राकृतिक ईलाज

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नमस्कार प्रिय दोस्तों, आज, मैं आपको "प्राकृतिक चिकित्सा के साथ हर्निया की समस्या को कैसे ठीक कर सकता हूं" के बारे में बताऊंगा। मुझे लगता है, आपको हर्निया की अवधारणा पता है, अगर आपको अभी भी हर्निया की समस्या को समझने का संदेह है, तो मैं इसे सरल शब्दों में समझा सकता हूं।


हमारे पेट में, आंतों के दो प्रकार होते हैं। एक बड़ी आंत है और दूसरी छोटी आंत है। हमारी लंबी और बड़ी आंत का आकार 35 से 40 फीट और छोटी आंत 6 से 9 फीट के आकार की होती है। बेहतर समझ के लिए, आप पानी का पाइप ले सकते हैं। जैसे 35 से 40 फीट का पाइप, वही पाइप हमारी बड़ी और छोटी आंत है। इसकी मोटाई  एक इंच है। जीवन शैली की हमारी गलतियों के कारण, हम हर्निया की समस्या का सामना करते हैं।

उदाहरण के लिए, हमने अपना पेट बढ़ाया है। आंत में बड़ी डस्ट है और हम कई वर्षों से कब्ज का सामना कर रहे हैं या हमें किसी दुर्घटना का सामना करना पड़ सकता है या ऐसा होने के कई अन्य कारण हैं। यह शरीर का कोई भी हिस्सा हो सकता है लेकिन मुख्य हिस्सा छाती के नीचे और पेट के पास किसी भी तरफ होता है। अगर हमारे पेट की दीवार कमजोर है, तो यह टूट जाएगी और …
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