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प्राकृतिक रूप से गंजेपन का इलाज कैसे करें

 


अगर आपके सिर पर बाल हैं, तो यह आपको बहुत सुंदरता देता है। आप खुद को दुनिया के राजा या दुनिया की रानी के रूप में महसूस कर सकते हैं। आप बाजार से कृत्रिम खरीद सकते हैं लेकिन आपको अपने बाल को फिर से पैदा करने और गंजेपन का इलाज करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। हम इसकी सरल प्राकृतिक प्रक्रिया को जानते हैं।


इसके मुख्य चरण निम्नलिखित हैं:

1. अपने तनाव पर काबू पाएं


आप जानते हैं कि भोजन आपके शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। भोजन आपको ऊर्जा देता है। यह ऊर्जा पोषण से प्राप्त होती है। लेकिन वही पोषण की सारी ऊर्जा बेकार के तनाव से लड़ने में बर्बाद हो जाती है। उसी ऊर्जा की कमी के साथ, आपका गंजापन शुरू होता है। तो, पहले सरल चरणों का पालन करके अपने तनाव को दूर करें


1. सकारात्मक सोच


सकारात्मक सोच में, आप कह सकते हैं


मैं सर्वश्रेष्ठ हूँ।

मे यह कर सकती हु

भगवान मेरे साथ है

आज मेरा दिन है


आप भी कह सकते हैं


मैं आज का जीवन आज जीऊंगा।

मैं स्वीकार करूंगा कि आज क्या बुरे से  बुरा होगा

मैं इसके मूल कारणों का पता लगाकर समस्या का समाधान करूंगा

2. अच्छा व्यायाम और योग

अभ्यास में,

आप एक दिन में 5 किलोमीटर तक चल सकते हैं

आप पुशअप्स कर सकते हैं

आप पुल अप कर सकते हैं

आप डिप्स कर सकते हैं

आप चक्र का उपयोग कर सकते हैं

आसन में, आप कर सकते हैं

शिश आसन

सर्वांग आसन

हाल के आसन

चकर आसन

धनुर आसन


सभी आसन कब्ज को दूर करते हैं जो गंजेपन का मुख्य कारण है।


प्राणायाम का रोजाना करना आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।


हमने ईबुक बनाया है "अपनी नकारात्मक भावनाओं को कैसे दूर करें" इसे डाउनलोड करें, यह आपकी नकारात्मक सोच को दूर करने और आप में सकारात्मक सोच लाने में मदद करेगा जो आपके बालों को फिर से बनाने में मदद करता है।


3. ध्यान


ध्यान आपके सभी तनाव को दूर करने के लिए भी बहुत अच्छा है। यह वर्तमान समय में आपका ध्यान बढ़ाता है। यह आपके अतीत और भविष्य को खत्म करने में मदद करता है


15 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें और केवल अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें


यदि अतीत और भविष्य का विचार आता है जो आपकी ऊर्जा को बर्बाद करता है, तो बस शुरू करें। कृपया कोई विचार नहीं

2. अच्छी नींद

न्यूनतम 8 घंटे अच्छी नींद आपके बालों को तेजी से पुनर्जीवित करने के लिए बहुत आवश्यक है। क्योंकि नियमित रूप से अच्छी नींद से उठने से  आपके मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण तेजी से होगा और यह आपके सभी गंजापन की समस्या को तेजी से दूर करेगा।

3. मालिश

मालिश के लिए नारियल तेल, एलोवेरा और नींबू के रस का प्रयोग करें। यह आपके बालों की जड़ों को शक्ति देता है। इससे हेयर की क्षमता बढ़ेगी और गंजापन दूर होगा।


4. बालों पर  रंगों और औषधियों में शैंपू और अंडे का उपयोग बंद करें और नॉन-वेज का सेवन कभी न  करें। 

बहुत से लोग बालों में शैंपू और अंडे का उपयोग करना बहुत हानिकारक हैं। नॉन वेज, अंडे और दवा खाना भी हानिकारक है। इससे अप्प के हार्मोन असंतुलन व आपके लिवर में फैटी लीवर होता है फैटी लिवर नया रक्त नहीं बनाता है और रक्त से विष को निकालने की क्षमता भी कम  हो जाती  है। विषाक्त रक्त बालों की जड़ों को ऊर्जा नहीं देता है और गंजापन इसका परिणाम है। तो, इसे रोकें और अपने हार्मोन को संतुलित करें और अपने जिगर को सामान्य करें।


अब सवाल यह है कि स्वाभाविक रूप से अपने गंजापन को ठीक करने के लिए आपको क्या खाना चाहिए


1. फल

2. देसी गाय का दूध ताजा

3. हरी सब्जी।

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