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मेडिटेशन द्वारा हाइट बढ़ाने के उपाय

 बहुत से बच्चे ऐसे हैं जिनकी उम्र 16 साल, 20 साल और कुछ युवा हैं जिनकी उम्र 25 साल, 30 साल और 35 साल है। उनकी इच्छा है कि उनकी ऊंचाई हो और वे अपनी ऊंचाई बढ़ाना चाहते हैं।

आज, मैं किसी भी दवा के उपयोग के बिना और केवल ध्यान के बिना ऊंचाई बढ़ाने के लिए सरल उपाय सिखाऊंगा।

यदि आप दवा के बिना अपनी ऊंचाई बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको बहुत सी चीजों का पालन करने की आवश्यकता है। लेकिन यह सुनिश्चित है कि आपकी उम्र ३०  या 25 या 20 या 15 साल है, आप अपनी ऊंचाई बढ़ा सकते हैं।


मुझे याद है, जब मैं 10 वीं कक्षा में पढ़ रहा था, तब मेरा कद बहुत कम था। इस लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करके, मैंने खुद को सकारात्मक आवाज के साथ ध्यान करना शुरू कर दिया, अपने आहार में बदलाव और व्यायाम करने से मैंने अपनी ऊंचाई बढ़ा ली। अगर मैं कर सकता हूं, तो आप भी कर सकते हैं।

अगर किसी की ऊंचाई 4 फीट से 5 फीट के बीच है, तो वह आसानी से 6 फीट या उससे अधिक तक पहुंच सकता है।

1. माइंड पावर पर फोकस करके स्टार्ट मेडिटेशन करें


हर कोई ऊंचाई बढ़ाना चाहता है लेकिन इसके लिए आपको इसके लिए कीमत चुकानी होगी।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ेगी, आपका तनाव बढ़ता जाएगा।

आप अपने अध्ययन के तनावों, पारिवारिक तनावों को सुलझाने के लिए अपना ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देते हैं (यदि आपके माता-पिता एक-दूसरे से झगड़ रहे हैं और अपना तनाव लेना शुरू कर देते हैं), करियर तनाव, नौकरी तनाव, स्वास्थ्य तनाव। आपको अपना ध्यान इस तरफ छोड़ना होगा क्योंकि इससे आपका दिमाग सक्रिय होगा।


I) नकारात्मक हारमोंस


II) आपको पता होना चाहिए कि शरीर में पिट्यूटरी ग्रंथि जैसी बहुत सारी ग्रंथियां होती हैं और कई और जो आपके विकास को प्रभावित करती हैं। क्योंकि आपने तनाव ले लिया है। तो, आपका दिमाग आपके बुरे बुरे हारमोन्स को बढ़ाएगा जो आपको हर समय नकारात्मक भावना देगा और यह स्थायी नकारात्मक भावनाएं देगा।

इसके साथ, आपके खुशी का स्तर कम हो जाएगा और ऊंचाई बढ़ने वाले हारमोंस नहीं बनेंगे।

इसके कारण आपकी हाइट बढ़ना बंद हो जाएगी। बहुत सारे वर्ष हैं और आपकी ऊंचाई नहीं बढ़ी है और आपके माता-पिता आपके लिए नकारात्मक होने लगेंगे।

अब, आलोचना के कारण, यह आपका तनाव बन जाएगा। आप छोटी हाइट की टेंशन ले रहे हैं। अब, आप ऐसा नहीं करते हैं।

अब, आपको बड़ी सकारात्मक कार्रवाई करने की आवश्यकता है। अब, आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए ध्यान के माध्यम से अपनी मन की ऊर्जा को केंद्रित करना होगा।


(ए) सबसे पहले पदमासन के साथ सेट करें।


(बी) अपनी आँखें बंद करो और ध्यान करने जाओ

(ग) साँस लेना बंद करो।

(घ) अपनी सारी ऊर्जा मन की कल्पना पर केन्द्रित करना शुरू करें जिससे आपकी ऊँचाई बढ़ रही है।

मन में कहना। मेरा कद बढ़ता जा रहा है। यह आपकी सोच में भी होगा और इसे बंद आँखों के बीच कल्पना करें।

वास्तविकता क्या है भूल जाओ। भूल जाओ तुम्हारी ऊंचाई छोटी है।

मैं विज़ुअलाइज़ेशन के बारे में बात कर रहा हूँ।

मन में कहना। मैं भाग रहा हूं और मेरी ऊंचाई बढ़ रही है। धीरे-धीरे मैं 6 फीट की ऊंचाई तक पहुंच गया हूं।

इस फोकस में, आपने अपनी सांस रोक रखी है। आप अलग-अलग सेट में 1 मिनट से 5 मिनट तक इस फ़ोकस को शुरू करने के लिए तैयार हैं। 1 घंटा तक, आप इस ध्यान को जारी रख सकते हैं।

इसके साथ, आपका दिमाग आपकी ऊंचाई बढ़ने वाले हार्मोंस को सक्रिय करना शुरू कर देगा। अगले दिन, आप उठते हैं और देखते हैं कि आपकी ऊंचाई 1 इंच, 2 इंच, 3 इंच बढ़ गई है। एक महीने में, आपकी ऊंचाई 12 इंच बढ़ गई है। हां, यह संभव है क्योंकि ध्यान में बड़ी शक्ति है।

हम अपने मन की ऊर्जा का उपयोग कल्पना के रूप में कर रहे हैं। आपका दिमाग आपकी सभी ग्रंथियों को निर्देशित करेगा और आपकी ऊंचाई बढ़ जाएगी

2. ध्यान में ऊँचाई बढ़ाने के फायदे सोचना शुरू करें


(ए) एक पैर पर खड़े हो ।

(ख) अपने हाथ खड़े करो

(सी) ध्यान केंद्रित करें कि आपको ऊंचाई बढ़ाने के असीमित लाभ मिल रहे हैं


खुद को पसंद करे 

a) यदि मेरा कद अच्छा है तो मेरा स्वास्थ्य अच्छा है

b) यह मेरे आत्मविश्वास को बढ़ाएगा

c) मैं ठीक से बात कर सकता हूं

d) मैं उन चीजों को देख सकता हूं जिन्हें मैं छोटी ऊंचाई में नहीं देख सकता

ई) मैं असहाय के लिए बेहतर संघर्ष कर सकता हूं

च) मुझे अपनी नौकरी और व्यवसाय में लाभ है

आपको कल्पना में ऊपर सोचना होगा

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