4 प्राणायाम हर सुबह करे जो बनाएं आपको बीमारी मुक्त - डॉ. विनोद कुमार

 

 यह ४ प्राणायाम है जिसे आप को हर सुबह करना है व आप हो जायेगे सभी बिमारियों से मुक्त | तो आये सीखें इनको

(Important : Actually, level base per sirf 3 hi pranvayam hai but if ydi time base per classify kroge to 4 pranvayam bnte hai. es liye main title per 4 pranvayam like) level basis per classify Long breathing pranavayam Easily level pranvayam 1 minute and 1.30 minute Difficult level pranavayam 2 minutes Now time basis per classify krte hai 1. 5 minute Long breathing 2. 5 Minute - 5 set 1 minute each breathing holding 3. 1.2 minutes 2 set each breathing holding 4. 2 minute - only 1 set breathing holding यदि आप डॉ विनोद कुमार से अपनी बीमारी का इलाज कराना चाहते हैं, तो कृपया व्हाट्सएप + 91-9356234925 हमें किसी भी समर्थन के लिए at https://www.sdnhospital.com/p/donate-to-swami-dayanand-naturopathy.html हमारे eBooks डाउनलोड करें https://www.sdnhospital.com/p/our-natural-health-ebooks.html नए अपडेट के लिए हमारे साथ जुड़ें Email : doctorvinodkumar1980@gmail.com Facebook : https://www.facebook.com/VinodKumarNaturopath https://www.facebook.com/SwamiDyananadNaturopathyHospital https://www.facebook.com/doctorvinodkumar1980 Twitter : https://twitter.com/dr_vinod_kumar Instagram : https://www.instagram.com/dr._vinod_kumar/ Quora : https://www.quora.com/profile/Vinod-Kumar-425 Linkedin : https://www.linkedin.com/in/dr-vinod-kumar-110b48209/