पेट दर्द से राहत के उपाय

 मरीज : हेलो सर, मुझे पिछले 4-5 दिन से पेट में दर्द हो रहा है। मैं 3 दिन से नारियल पानी के साथ उपवास कर रहा हूं। लेकिन कोई राहत नहीं है। मैं क्या करूँ, मुझे आराम नहीं मिल रहा है

 Me: अगर आपको 4 से 5 दिन या हफ्ते में पेट में दर्द हो रहा है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं जहां आपको फोकस करने की जरूरत है। हाँ, पेट के विष को साफ करने के लिए उपवास बहुत अच्छा साधन है लेकिन आपको आत्म विश्लेषण करना होगा।

1. क्या आपने कोई जहरीला खाना खाया है?

मैं टॉक्सिन फ़ूड को पैकेट फ़ूड, प्रोसेस फ़ूड और फ़ैक्टरी मेड फ़ूड और होटल फ़ूड सहित बाहरी फ़ूड के रूप में शामिल करता हूँ।

 जब यह आपकी छोटी और बड़ी आंत में चला जाता है, तो यह स्वीकार नहीं करता है और इसे आसानी से फूड पॉइजन कहा जा सकता है और पेट दर्द मुख्य है जो 1 सप्ताह से 7 सप्ताह तक रह सकता है।

अब सकारात्मक कदम उठाएं

1. कभी भी पैकेट वाला खाना, प्रोसेस्ड फ़ूड और फ़ैक्टरी मेड फ़ूड और होटल फ़ूड सहित बाहर का खाना नहीं खाना चाहिए

2. घर में खाना बना कर खाओ

3. प्रतिदिन 60% भोजन फल और सलाद और हरी सब्जियों सहित कच्चा होना चाहिए। और रस।

4. कब्ज कभी न रखें। उचित मल त्याग आवश्यक है।

अब, शरीर से एक ही भोजन के जहर और विष को निकालने की सफाई प्रक्रिया शुरू करें

1. हां फास्ट इज ग्रेट। एक दिन में सिर्फ पानी पिएं। लेकिन नींबू के फल का पानी तेजी से टॉक्सिन हटाने के लिए बेहतर है।

2. 1 chamach ajwayan chba chba ke खाने से दर्द जल्दी ठीक होता है और शरीर से विष दूर होता है।

3. पुदीने का जूस पिएं

1. क्या आपने मन की नकारात्मक सोच के साथ अपने मस्तिष्क में कोई विषाक्त भोजन खाया है?

मन हमारा सबसे बड़ा मित्र है यदि हम इसे आत्मा से दिशा दें। मन हमारा सबसे बड़ा दुश्मन है अगर यह हमें नकारात्मक सोच के माध्यम से निर्देशित करता है

अगर आप नेगेटिव सोचेंगे तो आपका दिमाग इस नेगेटिव फूड को खाएगा और नेगेटिव हार्मोंस बनाने का नेगेटिव फैसला लेगा। वही हारमोन आपकी आंत में घूमेगा और वह अपना आकार छोटा कर लेगा क्योंकि छोटी आंत की चौड़ाई का आकार भी छोटा होता है और यह नकारात्मक हारमोन के साथ और छोटा हो जाएगा। अब, विष इकट्ठा होना शुरू हो जाएगा लेकिन मल त्यागने में मुश्किल होने के कारण नहीं निकलेगा। तो, पेट में दर्द एक ही धूल के नुकसान डाइजेस्ट क्लैविटी के कारण शुरू होता है।

अब सकारात्मक कदम उठाएं

1. हमेशा सकारात्मक सोचें

2. कभी भी तनाव न लें

3. मन को शांत करने के लिए योग, प्राणायाम और ध्यान करें

4. बाहरी बुरी स्थितियों पर नियंत्रण करने की बजाय खुद पर नियंत्रण रखें।

5. मुस्कुराएं और रोजाना खुशियां लाएं।