अपनी नकारात्मक सोच को क्यों न बढ़ाएं?

 

आपकी नकारात्मक सोच को बढ़ाने के लिए कौन जिम्मेदार है? दूसरे लोग और परिस्थितियाँ। नहीं भाई, हम ही अपनी नकारात्मक सोच को बढ़ाने और दुख महसूस करने, अपने सामंजस्य को बिगाड़ने और बीमारियों में जकड़ने के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, इस अवधारणा से और विस्तार से सीखें और अपनी नकारात्मक सोच से मुक्त हों।

1. नकारात्मक सोच ही हमारे दुख की जड़ है

केवल नकारात्मक सोच ही हमारे दुख की जड़ है। इसे समझें।

दूसरे व्यक्ति मुझे गाली दे रहा है है क्योंकि आपने उसकी इच्छा पूरी नहीं की। अब, आपके पास दो विकल्प हैं। एक तो आप इस व्यक्ति के बारे में सकारात्मक सोच सकते हैं और दूसरा आप नकारात्मक सोच सकते हैं

अब, अगर आप इस घटना के बारे में सकारात्मक सोचना शुरू कर देंगे तो क्या होगा।

1. आप सोच रहे हैं, "मैंने यह गलती नहीं की और फिर भी, वह मुझे गाली दे रहा है, इसका मतलब है, उसे अज्ञानता है। उसे नहीं पता कि वह क्या कर रहा है। इसलिए, मुझे उस पर दया आती है और मैंने उसकी गलतियों के लिए उसे माफ़ कर दिया।

इस सकारात्मक सोच से क्या आता है

माफ करने की भावनाएँ

इसका क्या प्रभाव पड़ता है

आप माफ़ करते हैं और भूल जाते हैं और अपने जीवन का आनंद लेते हैं।

आप सोच रहे हैं, "मैंने गलती की और दर्द दिया और वह गाली देकर अपने दर्द का एहसास कर रहा है। इसलिए, मुझे उससे माफ़ी चाहिए। कृपया मुझे माफ़ करें।

कौन आता है

अपनी गलती स्वीकार krte है और खुद को sudharte है।

अब अगर आप नकारात्मक सोचते हैं

1. आप सोच रहे हैं, "मैंने यह गलती नहीं की और फिर भी, वह मुझे गाली दे रहा है, इसका मतलब है, वह अच्छा इंसान नहीं है। मुझे उससे बदला लेना है। मैं दो तरीकों से बदला ले सकता हूँ। मैं दोगुना गाली दे सकता हूँ। मैं एक ही व्यक्ति को शारीरिक रूप से नुकसान पहुँचा सकता हूँ।

इस नकारात्मक सोच से क्या होता है

घृणा और क्रोध की भावनाएँ

इसका क्या प्रभाव पड़ता है?

आप घृणा करते हैं और आपको गुस्सा आता है और आपका खून जल रहा है और आप शारीरिक और मानसिक रूप से अधिक से अधिक पीड़ित हो रहे हैं।

आप सोच रहे हैं, "मैंने गलती की और दर्द दिया और वह गाली देकर अपने दर्द का एहसास कर रहा है। लेकिन, मेरे पास शक्ति और पैसा है। वह बहुत छोटा व्यक्ति है। उसे यह दर्द सहना होगा। मुझे गाली देकर उसने बहुत बड़ी गलती की है। मैं बदला लूँगा। मैं उसे उसकी औकात दिखाऊँगा। मैं उसका पैर तोड़ दूँगा।

इसलिए, मुझे गिरोह बनाकर उसे दंडित करने की ज़रूरत है

कौन आता है

अहंकार। गलतियों को स्वीकार करने के बजाय, उसका अहंकार घृणा और क्रोध में बदल गया और जब यह सोच फिल्म खत्म होती है, तो वही व्यक्ति केवल शारीरिक और मानसिक पीड़ा पाता है।

2. भावना आपकी सोच का उत्पाद है

आप जो अच्छा या बुरा महसूस करते हैं, वह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या अच्छा या बुरा सोचते हैं। अगर आप बुरा सोच रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपको बुरा लगेगा। अगर आप अच्छा सोच रहे हैं, तो आपको अच्छा लगेगा। अगर आप अच्छा महसूस करना चाहते हैं, तो आपको सिर्फ़ सोच बदलनी होगी। आपको बुरी सोच से अच्छी सोच की ओर आना होगा। आपकी सोच आपकी भावना को आकार देती है

आपको कृतज्ञता, प्रेम, क्षमा, माफ़ी, शांति, धैर्य, सहनशीलता और बहादुरी के बारे में सोचना होगा। इससे आप प्रेमपूर्ण, आभारी, विनम्र और खुश और बहादुर महसूस करते हैं।

3. खुशी तब आती है जब आप नकारात्मक सोचना बंद कर देते हैं।

हाँ, यह सच है। क्योंकि हमारी अपनी नकारात्मक सोच ही हमारी खुशी की दुश्मन है। खुशी एक मछली है जो सिर्फ़ सकारात्मक सोच के समुद्र में ही रह सकती है। अगर हम सकारात्मक सोच के पानी को अपनी नकारात्मक सोच से रेगिस्तान बना दें, तो यह मर सकती है और लाश बन सकती है।

हमारी नकारात्मक सोच का एक बड़ा नेटवर्क है और हमारी खुशी को मारने के लिए शक्तिशाली है।

आप वासनापूर्ण सोचते हैं। आप इससे परेशान हैं। आप क्रोध के बारे में सोच रहे हैं। क्रोध वासना से जुड़ा हुआ है। दोनों ही आपको दिमाग से अंधा बनाते हैं और अहंकार आपके काम और क्रोध से जुड़ता है। अब आपका व्यक्तित्व है

गुस्सैल व्यक्ति, कामुक व्यक्ति और अहंकारी व्यक्ति। अब, भय, लालच और आलस्य भी आते हैं और ये सब आपकी खुशी को खत्म कर देंगे।

अब अपनी नकारात्मक सोच को रोकें। आपको इसे बढ़ाने की जरूरत नहीं है। इसकी शक्ति बंद हो जाएगी और आप अपनी खुशी को फिर से जीने के लिए सकारात्मक सोच लाएंगे।

4. लोगों और परिस्थिति पर प्रतिक्रिया आपको दुख पहुंचा सकती है

आप प्रतिक्रिया करते हैं, इसका मतलब है कि आप लंबे समय से नकारात्मक सोच रहे हैं। लोग और परिस्थिति एक जैसी हैं अगर आप एक सांस में अपनी सारी नकारात्मक सोच को हटा देंगे, तो आपकी प्रतिक्रिया बंद हो जाएगी और लोग और परिस्थिति आपको दुख पहुंचाना बंद कर देंगे।

5. दूसरों को नियंत्रित करने की कोई जरूरत नहीं

सबको नियंत्रित करने के लिए सिर्फ भगवान ही काफी हैं। हम भगवान नहीं हैं। डर और लालच की अपनी नकारात्मक सोच से हम दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं लेकिन कोई भी जानवरों की तरह जीवन में गुलामी करना पसंद नहीं करता। इसलिए, हमें बस अपने डर और लालच पर काबू पाना है और सकारात्मक सोचना है, भगवान मेरी तरफ से नियंत्रण कर रहे हैं और दूसरे वही करेंगे जो मैं चाहता हूँ। बस इतना ही काफी है। जादू आ गया है और आपकी सकारात्मकता उन्हें आकर्षित करती है।

6. खुशी का असली मापदंड यह नहीं है कि हमारे पास क्या है, यह है कि हम अंदर से कैसा महसूस करते हैं।

जब आपके पास भौतिक रूप से अधिक से अधिक चीजें होती हैं। आपको केवल तनाव होता है जहां हमें इसे संग्रहीत करना होता है और क्या होगा यदि कोई इसे चुरा लेता है या जब आपको पैसे की आवश्यकता होती है तो आप इसे बेच देंगे और यह आपके नकारात्मक विचारों को स्वचालित रूप से बढ़ाएगा और खुशी आपसे दूर हो जाएगी।

यदि आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं, तो आपको अंदर से अच्छा महसूस करने की आवश्यकता है। केवल सकारात्मक सोच ही अच्छा महसूस करा सकती है।

उदाहरण के लिए, आपके पास कार नहीं है। आप बुरा महसूस करते हैं क्योंकि आपको ईर्ष्या होती है, दूसरों के पास है लेकिन आपके पास नहीं है। अब, अंदर की यह बुरी भावना आपको दुखी करती है। अब आप बस सकारात्मक सोचना शुरू करें

1. हाँ, मैं स्वीकार करता हूँ, मेरे पास कार नहीं है लेकिन मैं महसूस कर सकता हूँ, मैं और मेरा परिवार कार के  अंदर हैं 

जब मैं ट्रेन, बस या टेम्पू जैसे सार्वजनिक वाहन से यात्रा करता हूँ तो मुझे अच्छा लगता है और मैं खुश रहता हूँ।

2. हाँ, मैं स्वीकार करता हूँ कि मेरे पास कार नहीं है क्योंकि मेरे पास कार खरीदने के लिए पर्याप्त पैसे नहीं हैं। हाँ, अगर मैं पैसे बचाऊँ और ज़्यादा कमाना सीखूँ तो मैं कार खरीद सकता हूँ। दूसरों के पास कार है, इसका मतलब है कि उन्होंने इसे खरीदा है। इसका मतलब है कि उन्होंने मुझसे ज़्यादा कमाया है। इसके लिए उन्होंने ज़्यादा मेहनत की है। मैं उनकी मेहनत से सीख सकता हूँ और अपनी कमाई बढ़ा सकता हूँ। मैंने उन सभी को प्रेरित किया। फिर भी, मैं सभी अमीर लोगों से प्रेरणा और प्रोत्साहन महसूस कर रहा हूँ।

3. हाँ, मैं स्वीकार करता हूँ कि मेरे पास कार नहीं है। कार के बिना भी मैं खुश हूँ क्योंकि मेरे पास दो पैर हैं और मैं चल सकता हूँ। कार को पैसे से खरीदा जा सकता है लेकिन मेरे पास दो स्वस्थ पैर हैं जिनसे मैं कार की तरह यात्रा कर सकता हूँ जिसे कोई भी पैसे से नहीं खरीद सकता। भगवान ने मुझे यह महान मुफ़्त उपहार दिया है। मैं इस महान उपहार का आनंद लेने में व्यस्त हूँ। मेरे पास यह देखने का समय नहीं है कि दूसरों के पास क्या है और मेरे पास क्या नहीं है। मैं उन चीज़ों के लिए आभारी हूँ जो मेरे पास हैं और जिन्हें मैं पैसों से नहीं खरीद सकता और अगर दूसरों के पास कुछ है तो भी यही असर होता है।

(A) कार में AC है। हाँ यह सच है लेकिन यह तब भी सच है जब मैं बगीचे में पैदल चलता हूँ और मुझे पेड़ों से असली AC मिलता है। इसलिए, मुझे अच्छा लगता है।

(B) कार में लग्जरी सीटें हैं। हाँ यह सच है लेकिन जब मैं बगीचे में लंबी सैर से थक जाता हूँ और किसी पेड़ पर सो जाता हूँ, तो मुझे पेड़ की ठंडी हवा में ज़्यादा आराम महसूस होता है जो कार से बेहतर है

(C) कार आपको स्वास्थ्य की आपात स्थिति में अस्पताल जाने में मदद करती है। हाँ यह सच है लेकिन यह भी सच है, अगर मैं बगीचे में पैदल चलता हूँ, तो मुझे स्वास्थ्य की आपात स्थिति में अस्पताल जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती। मैं अपनी प्राकृतिक मृत्यु तक स्वस्थ रहूँगा।

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