आप प्राकृतिक रूप से अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं। जी हाँ, प्राकृतिक चिकित्सा की मदद से आप 30+ की उम्र के बाद भी अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं। इसके लिए आपको सख्त नियमों और विनियमों का पालन करना होगा।
1. ध्यान के माध्यम से मन की शक्ति का उपयोग करें
Start Meditation By Focus on Mind Power
हर कोई अपनी हाइट बढ़ाना चाहता है, लेकिन इसके लिए आपको इसकी कीमत चुकानी पड़ती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाएगी, आपकी टेंशन भी बढ़ती जाएगी। आप अपनी पढ़ाई की टेंशन, पारिवारिक टेंशन (अगर आपके माता-पिता आपस में झगड़ रहे हैं और अपनी टेंशन लेना शुरू कर रहे हैं), करियर की टेंशन, जॉब की टेंशन, स्वास्थ्य की टेंशन को हल करने पर अपना ध्यान केंद्रित करें। आपको अपना ध्यान इस तरफ से हटाना होगा क्योंकि इससे आपका दिमाग सक्रिय हो जाएगा। I) नकारात्मक हार्मोन II) आपको पता होना चाहिए कि शरीर में पिट्यूटरी ग्रंथि जैसी कई ग्रंथियां होती हैं और कई अन्य जो आपके विकास को प्रभावित करती हैं। क्योंकि आपने टेंशन लिया है। इसलिए, आपका दिमाग आपके खराब फील हार्मोन को बढ़ाएगा जो आपको हमेशा नकारात्मक महसूस कराएगा और यह स्थायी नकारात्मक भावनाएं बनाएगा। इसके साथ ही, आपकी खुशी का स्तर कम हो जाएगा और हाइट बढ़ने वाले हार्मोन नहीं बनेंगे। इसके कारण आपकी हाइट बढ़ना बंद हो जाएगी। आपने बहुत साल बिताए और आपकी हाइट नहीं बढ़ी और आपके माता-पिता आपके प्रति नकारात्मक होने लगेंगे। अब, आलोचना के कारण, यह आपका टेंशन बन जाएगा। आप छोटी हाइट का टेंशन ले रहे हैं। अब, आप ऐसा न करें। अब, आपको बहुत सकारात्मक कदम उठाने की जरूरत है। अब, आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए ध्यान के माध्यम से अपने मन की ऊर्जा को केंद्रित करना होगा। (A) सबसे पहले पद्मासन के साथ बैठें। (B) अपनी आँखें बंद करें और ध्यान में लग जाएँ (C) साँस लेना बंद करें। (D) अपनी सारी मन की ऊर्जा को इस कल्पना पर केंद्रित करना शुरू करें कि आपकी लंबाई बढ़ रही है। मन में कहें। मेरी लंबाई बढ़ रही है। यह आपकी सोच में भी होगा और बंद आँखों के बीच में इसका दृश्यांकन करें। भूल जाएँ कि वास्तविकता क्या है। भूल जाएँ कि आपकी लंबाई कम है। मैं दृश्यांकन की बात कर रहा हूँ। मन में कहें। मैं दौड़ रहा हूँ और मेरी लंबाई बढ़ रही है। धीरे-धीरे, मैं 6 फीट की ऊँचाई तक पहुँच गया हूँ। इस ध्यान में, आपने अपनी साँस रोक ली है। आपको इस ध्यान को 1 मिनट से 5 मिनट तक अलग-अलग सेट में शुरू करना है। 1 घंटे तक, आप इस ध्यान को जारी रख सकते हैं। इससे आपका मन आपकी लंबाई बढ़ाने वाले हार्मोन को सक्रिय करना शुरू कर देगा। अगले दिन आप उठें और देखें कि आपकी लंबाई 1 इंच, 2 इंच, 3 इंच बढ़ गई है। एक महीने में आपकी लंबाई 12 इंच बढ़ गई है। जी हाँ, यह संभव है क्योंकि ध्यान में बहुत शक्ति है। हम अपने मन की ऊर्जा को कल्पना के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं। आपका मन आपकी सभी ग्रंथियों पर ध्यान केंद्रित करेगा और आपकी लंबाई बढ़ जाएगी
1.1 ध्यान में लंबाई बढ़ाने के लाभों के बारे में सोचना शुरू करें
(A) एक पैर पर बैठ जाएँ।
(B) अपने हाथों को ऊपर उठाएँ
(C) इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपको लंबाई बढ़ाने के असीमित लाभ मिल रहे हैं
जैसे
a) अगर मेरी लंबाई अच्छी है तो मेरा स्वास्थ्य अच्छा रहेगा
b) इससे मेरा आत्मविश्वास बढ़ेगा
c) मैं ठीक से बात कर सकता हूँ
d) मैं उन चीजों को देख सकता हूँ जो मैं छोटी लंबाई में नहीं देख सकता
e) मैं असहायों के लिए बेहतर तरीके से लड़ सकता हूँ
f) मुझे अपनी नौकरी और व्यवसाय में लाभ है
आपको कल्पना में ऊपर सोचना होगा
2. मांसाहार, अंडे, बिरयानी, मांस और अन्य अप्राकृतिक भोजन खाना बंद करें
भोजन हमारे शरीर का आधार है। अगर आप प्राकृतिक रूप से अपनी लंबाई बढ़ाना चाहते हैं, तो भोजन आपकी मदद कर सकता है। आपको बस दो आसान आदतें अपनानी होंगी। एक है खराब खाना छोड़ना और दूसरा है अच्छा खाना खाना शुरू करना। अब, जानिए कि आपके लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा। 1. अस्वस्थ भोजन खाना बंद करें कुछ लोगों ने कहा कि यह समस्या आनुवांशिक है। नेचुरोपैथी इस तर्क को स्वीकार नहीं करती। नेचुरोपैथी के अनुसार कम ऊंचाई की समस्या आनुवांशिक नहीं है। आपने अप्राकृतिक और अस्वस्थ भोजन खाया और आपको कम ऊंचाई की समस्या का सामना करना पड़ा। मैं इसे एक सरल उदाहरण से समझाता हूँ उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के पिता को बुरी आदत थी और इसके लिए उसने दूसरे व्यक्ति की हत्या कर दी। न्यायालय आपके पिता को सजा देगा न कि उसके बच्चों को। यह न्याय का प्राकृतिक नियम है। भगवान भी न्यायाधीश है, वह अपने पिता की गलती के लिए बच्चों को सजा नहीं देगा। इसलिए, यह आनुवांशिक नहीं है। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की सूची है जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए 1. कभी भी मांस, नॉनवेज और अंडे न खाएं 2. कभी भी ब्रेड, कुलचे और बर्गर जैसे मेदा खाना न खाएं 3. कभी भी मेदा नूडल न खाएं 4. कभी भी ठंडा पानी न पिएं 5. कभी भी चाय न पिएं 6. कभी भी शराब न पिएं 7. कभी भी बाहर का खाना, फास्ट फूड, होटल का खाना और जंक फूड न खाएं। 8. तैलीय भोजन के लिए देसी घी का उपयोग करें 9. कभी भी नमकीन और मीठा खाना न खाएं 10. कभी भी आइसक्रीम न खाएं। 3. ऐसे खाद्य पदार्थ खाना शुरू करें जो प्राकृतिक रूप से लंबाई बढ़ाने वाले हार्मोन को बढ़ाते हैं प्राकृतिक रूप से अपनी लंबाई बढ़ाने के लिए आप क्या खाते हैं 1. अधिक से अधिक देसी गाय का दूध पिएं 2. देसी गाय का मक्खन और देसी घी खाएं 3. फल खाएं। उदाहरण के लिए, अगर आम का मौसम है, तो अधिक से अधिक आम खाएं 4. व्यायाम करें जिससे हड्डियों और मांसपेशियों का आकार बढ़ेगा। I) लटकने वाले व्यायाम II) कूदना III) विभाजित व्यायाम IV) तैराकी
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