इस वीडियो से आप अपनी बढ़ी हुई और क्षतिग्रस्त तिल्ली का इलाज कर सकते हैं
इसके सरल चरण निम्नलिखित हैं
आज हमने बिना सर्जरी के बढ़े हुए तिल्ली ()प्लीहा के इलाज के चरण बताए हैं। यदि आपने अपना अल्ट्रासाउंड कराया है, तो आपने देखा है कि आपकी तिल्ली का आकार 5 इंच से अधिक है। तिल्ली आपके पेट की थैली के ठीक ऊपर होती है। इसका मुख्य कार्य मानव शरीर को पुरानी और क्षतिग्रस्त रक्त कोशिकाओं को मारने में मदद करना है। यदि आप एनीमिया, थकान, पेट के बाईं ओर दर्द का सामना कर रहे हैं और आपका रक्त नहीं रुक रहा है, तो यह बढ़े हुए तिल्ली (प्लीहा) के लक्षण हो सकते हैं।
इसके सरल चरण निम्नलिखित हैं
1. दिमाग को अच्छा भोजन देना शुरू करें
कभी भी नकारात्मक मत सोचो. सकारात्मक सोचें और हमेशा बोलें मैं स्वस्थ हूं। यदि मैं अच्छी जीवन शैली अपनाऊंगा और अपना वजन संतुलित रखूंगा तथा प्रतिदिन कुछ व्यायाम करूंगा तो मेरी तिल्ली का आकार सामान्य हो जाएगा और मुझे सर्जरी कराने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
2. भौतिक शरीर को अच्छा भोजन देना शुरू करें
अब आपको नॉनवेज , अंडे और तैलीय भोजन छोड़ना होगा, और दैनिक आहार में 60% फल शुरू करें।
3. रोजाना 20 किलोमीटर पैदल चलें.
आपको रोजाना 20 किलोमीटर पैदल चलने का लक्ष्य बनाना होगा. अगर समय नहीं है तो रोजाना 10 किलोमीटर दौड़ें। आपको धीमी गति से शुरुआत करनी चाहिए और धीरे-धीरे चलना चाहिए और लंबी दौड़ लगानी चाहिए।
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