यदि आप अपने आसपास के लोगों से लंबे समय से नफरत करते हैं, तो आपने महसूस किया कि आपका शरीर अस्वस्थ होने लगा है। आपको मस्तिष्क की समस्या हो सकती है, आपको पेट के रोग हो सकते हैं, आपको दांतों के रोग हो सकते हैं और आपको तंत्रिका तंत्र की समस्या हो सकती है। अब, आज हम इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि नफरत शरीर को कैसे प्रभावित करती है।
इससे पहले हम फिर से नफरत को परिभाषित करते हैं। नफरत का मतलब है कि आप उस व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार नहीं कर सकते जैसे वह है, आप दिल से उसके खिलाफ हो जाएंगे। आपको लगता है कि वह आपके लिए खतरा है। यदि आप व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह है, तो आप उसी व्यक्ति से प्रेम करना शुरू करते हैं।
अब मूल प्रश्न पर आते हैं, घृणा का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
1. नफरत आपके दिमाग में अधिक नकारात्मक विचार लाती है
जब आप किसी व्यक्ति से घृणा करते हैं, तो आप उसी व्यक्ति से बदला लेना चाहते हैं। यह बदला लेने की भावना मानसिक या शारीरिक प्रयास हो सकती है। लेकिन दोनों ही आपके दिमाग और दिमाग को परेशान करेंगे। आपकी दिनचर्या अस्त-व्यस्त रहेगी और आप सुखी जीवन नहीं जी पाएंगे। आपके दिमाग और दिमाग की ऊर्जा कमजोर होगी और कमजोर दिमाग और दिमाग से इस शरीर की अच्छी देखभाल नहीं होगी, सेना और शरीर कमजोर होने लगेगा और आपको बीमारियों का सामना करना पड़ेगा।
2. नफरत अच्छी नींद के स्तर को कम करती है
सभी छोटी-छोटी बीमारियों को ठीक करने के लिए, आपको अच्छी स्तर की शांतिपूर्ण नींद की आवश्यकता होती है। लेकिन जब आपको लोगों से और आपसे दूर छोटी-छोटी बातों पर नफ़रत करने की आदत हो गई तो आपके दिमाग में नेगेटिव सोच के बम आने शुरू हो गए.
यह विचार बिलकुल नेगेटिव होंगे
उसने मेरे साथ ऐसा क्यों किया?
मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ
क्यों वो मेरे जीवन का हत्यारा बन गया
मैंने उसे क्यों जोड़ा
वो मेरी जिंदगी में क्यों आया
मैं उसे मार डालूँगा
वह इस धरती में नहीं रहता
वह जहरीला है
वह मेरे जीवन को नष्ट कर देगा
आज उससे मेरा जीवन नष्ट हो गया
मैं उससे नफरत करता हूँ मैं उससे नफरत करता हूँ मैं उससे नफरत करता हूँ
मैं उसे देखना नहीं चाहता
मैं उसकी जुबान नहीं सुनना चाहता
वह कुत्ता है
वह बदसूरत है
आप ऊपर नमूना देख रहे हैं
यदि कोई व्यक्ति लगातार ऊपर मन में सोचता है, तो वह कभी नहीं सोता है। कम नींद का मतलब है कि यह आपके स्वस्थ जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा और आप बहुत सारी बीमारियों का सामना करेंगे और ऑपरेशन के स्तर पर पहुंच जाएंगे
3. नफरत के साथ, आप अपने लिम्फस सिस्टम के माध्यम से नकारात्मक हार्मोन जारी कर रहे हैं
1 लाख किमी लंबी लसीका पाइप होती है जहां शरीर की विभिन्न ग्रंथियों से रक्त और तंत्रिका तंत्र में 64+ हार्मोन जारी होते हैं
मैंने इन 64+ हार्मोंस को सकारात्मक और नकारात्मक हारमोंस में बदल दिया है। यदि आप घृणित विचार सोचने लगे और आपका व्यवहार घृणास्पद है, तो सभी 64 हारमोन नकारात्मक होंगे और यह आपके शरीर में सूजन और सूजन को बढ़ा देगा। अब आपकी बीमारियों का सामना करने की क्षमता कम हो जाएगी। तो अलग-अलग हृदय, पेट, मस्तिष्क, फेफड़ों के रोग बढ़ेंगे।
4. हिंसा बन जाएगी आपकी दोस्त
आपके मन में शांति और समाज में शांति आपके स्वस्थ और शरीर के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन जब आप प्रतिदिन अपने दिन की शुरुआत घृणा से करते हैं, तो आप हिंसा के मित्र बन जाते हैं। यह हिंसा आपके अपशब्दों, अपशब्दों और शारीरिक प्रहार से दिखा देगी कि आपको और क्या मिलेगा?
शारीरिक रूप से चोटें, आपके मस्तिष्क और हृदय पर चोटें। दूसरे भी तुम्हारा अपमान करेंगे। दूसरा भी आपसे नफरत करेगा। दूसरे ने भी आपको चोट पहुंचाई। दूसरे भी आप पर हमला करेंगे। तो, इस हिंसा के साथ, आप अपना जीवन भय में जीते हैं। भय और घृणा के साथ हिंसा आपके शरीर में रोग बना देगी।
5. नफरत के साथ आप मानसिक रोगों का शिकार हो जाते हैं
नफरत के साथ आने वाली बीमारियों की लिस्ट बता रहा हूँ
अवसाद
चिंता
विस्मृति
चीजों को व्यवस्थित न करें
कमजोर याददाश्त
आक्रामक व्यवहार विकार
क्रोध को प्रबंधित करने में असमर्थ
शरीर को संतुलित करने में असमर्थ
आपकी नफरत की समस्या का समाधान
1. व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। भगवान ने सांप भी बनाया है जिसमें जहर होता है। हम स्वीकार करते हैं कि यह ईश्वर की रचना है और आप प्रेम की शुरुआत सांप से करते हैं और आप उसके विष से ही सुरक्षित रहते हैं
2. यदि आप नफरत करते हैं क्योंकि दूसरे आपके आदेश को स्वीकार नहीं करते हैं। अपने आदेश को संप्रेषित करने का अपना तरीका बदलें
3. यदि आप नफरत करते हैं क्योंकि आपका अस्तित्व खतरे में है, तो अपना समय कनेक्ट करें जो कभी भी खतरे को महसूस नहीं करता क्योंकि वह निडर है। वही भगवान है।
4. कभी भी घृणित कहानी ऑनलाइन न देखें
यह भी जानें
नफरत को प्यार में कैसे बदलें - डॉ. विनोद कुमार
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