BP ( हाई ब्लड प्रेशर) की गोली कैसे बंद करें

देखिए जिनको भी हाई ब्लड प्रेशर है उनके साथ एक गोली हमेशा रहती है उनकी जेब में रहेगी उनके बक्से में रहेगी या कहीं भी रहेगी तो यह गोली उनका जीवन भर उसका साथ जो डॉक्टर कहते हैं कि हमेशा ही रखनी है |

नमस्कार प्यारे दोस्तों मैं हूं डॉक्टर विनोद कुमार नेचरोपैथ एंड लाइफ स्टाइल कोच 

आज मैं आपको यह बताऊंगा कि कैसे आप अपने बीपी की गोली बंद कर सकते हो | तो आज डॉक्टर विनोद क्या कहने लगे कि इस बीपी की गोली को इमीडिएट हमने डस्ट बीन में फेंक देना है तो उसका मैं रीजन बताता हूं | 

सबसे पहले देखिए आप भी ह्यूमन है मैं भी ह्यूमन हूं हम मानव है मनुष्य हैं तो कोई भी मनुष्य यह नहीं चाहेगा कि अपने शरीर का एक अंग की सेफ्टी के लिए अपने शरीर के तीन अंग दे दिए जाए कितने अंग तीन अंग | 

यानी मैं अपना हार्ट बचाना चाहता हूं, मेरे जब हाई ब्लड प्रेशर होता है तो इसका मतलब यह है कहीं ब्लॉकेज आई हुई है तो प्रेशर बढ़ा हुआ है ओके आपकी फैट बढ़ गई है तो उस हिसाब से आप ओवरवेट हो गए हो तो यह हार्ट बचाने के चक्कर में हम अपना जो ब्लड है उसका प्रेशर कम करने की कोशिश कहते हैं एलोपैथी मेडिसिन के मदद से जिसको कहते हैं हाइपरटेंशन की मेडिसिन या हाई ब्लड प्रेशर की मेडिसिन 

तो इसके तीन नुकसान क्या है ?

जब बॉडी में प्रेशर ज्यादा दिया जाता है हो जाता है तो उसको कम उस बी बीपी को कम करने के लिए मेडिसिन जो दी जाती है उससे तीन जो नुकसान किस किस को है 

1. लीवर Damage 

आपको अगर हाई बी बीपी की मेडिसिन खाओगे लीवर डैमेज होगा दुनिया की कोई ताकत लीवर को आपके जो अंदर इंजन है जो आपका खून बनाता है खून नेट से टॉक्सिन निकालता है वो खत्म हो जाएगा डाइजेशन ठीक नहीं रहेगा | 

2.   किडनी डैमेज 

जब किडनी डैमेज हो जाती है तो शरीर में टॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है जो हाई बीपी की गोली खाते हैं उनके हाथों पैरों में सोज देखी गई है सोज हो जाती है 

3. लंग्स Damage

तीसरा यह है के उनके जो स्वांस का सिस्टम है ब्रीथिंग सिस्टम है लंग्स है इसमें इंफेक्शन स्टार्ट हो जाता है सांस लेने में दिक्कत खांसी होना, कफ होना और आपको चक्कर आना | अंदर में ऑक्सीजन ना पहुंचना तो यह ब्रीथिंग सिस्टम डैमेज हो जाता है तो मैंने फिर कहा कि एक हार्ट को बचाने के लिए मैं लीवर किडनी और अपने लंग्स की बली नहीं दे सकता कोई भी मनुष्य नहीं दे सकता इसलिए आपको हर हालत में इन मेडिसिन जो एलोपैथिक की मेडिसन है इसको बंद करना होगा | 

कारण मैंने बता दिए साइड इफेक्ट्स और यह कौन-कौन सी मेडिसिन होती है देखिए इसमें बहुत सारे फेमस मेडिसिन है या तो अकेले दी जाती है या एलोपैथी डॉक्टर अलग-अलग देते हैं 

बेटा ब्लॉकर, एसी और एआरबी और  कैल्शियम चैनल ब्लॉकर अलग अलग फार्मास्यूटिकल कंपनी बीपी के नाम करोड़ों का धंधा करती है जबकि है कुछ भी नहीं जो मैं आपको तरीके बताऊंगा अगर वो अपने घर में इस्तेमाल करते हो तो जिंदगी भर का यह खर्चा आपका खत्म हो जाएगा और उन फार्मास्यूटिकल की दुकान बंद हो जाएगी 

जो एमबीबीएस करके आते हैं वह अपने कागज फाड़ देंगे क्योंकि कोई भी एमबीबीएस डॉक्टर आज तक बी बीपी को क्योर नहीं कर सका 

कंट्रोल कह सकते हैं कुछ देर के लिए आप लेवल कम कर दिया तीन चीजों अपने बॉडी की बली लेकर तो यह कागज उनको फाड़ना पड़ेगा अपने एमबीबीएस के डिग्री का 

तो तरीका मैं बताता हूं सिंपल सुन लीजिए कॉपी पर नोट कर लीजिए ओके

1.  बॉडी में पसीना लेकर आइए 

 आज से 1882 को खोज हुई थी एसएस व्हीलर ने एक बहुत बड़ा गुनाह किया था हमारे इस धरती पे  उसने फैन पैदा कर दिया और इस पसीने को रोक दिया तो भारतवासी उस अमेरिका की खोज को इस धरती पर लेकर आए पंखा लगा दिया 

चलो अच्छा है गर्मी से बचा होगा जिसको बीपी नहीं है वोह तो कम से कम फैन ले सकते हैं बट धीरे-धीरे इसी फैन ने खोज को आगे बढ़ाया ac विष ने, कूलर आया एसी आया अब धीरे-धीरे बॉडी में पसीना आना खत्म हो गया 

तो हमें वापस अपनी 1882 के पहले की जिंदगी में वापस जाना पड़ेगा यानी अपना कूलर, अपना एसी, अपना फैन आपको बंद करना होगा सर्दियों में यानी अक्टूबर के बाद मार्च तक तो वैसे ही फैन बंद होता है बट आपको कब बंद करना है अप्रैल से लेकर आपको अक्टूबर तक यह फैन बंद करना है अब आप कहोगे तो मेरा तो फैन  बंद होता ही नहीं है

 फैन एसी और कूलर ke bina मुझे तो गर्मी लगती है

आपके  बीपी का हाई बीपी का इलाज भी यही है आपको वो पसीना आना चाहिए उसमें से जो गंदी फैट है वो निकलनी चाहिए परम पिता परमात्मा ने भारत में आठ महीने सूर्य देवता की यहां कृपा है भारत में तो यहां पसीना आने आपको कोई वर्जिश ना भी करो तो भी पसीना आएगा और पसीना आया अपना  बीपी चेक कर लेना वो आपका स्टेबल हो जाएगा ना हाई होगा ना लो होगा तो यह पसीना लाने का चमत्कार है 

अब आप कहोगे कि बहुत सारे लाइफ स्टाइल वाले तो एक्सरसाइज कहते हैं तो  वो कर लीजिए क्योंकि फैन बंद होगा घर में कमरे में नहीं बैठोगे तो अपना किचन गार्डन बना लीजिए वहां एक्सरसाइज कीजिए जैसे हमने आज अपने बगीचे को बनाया तो वहां  मेरे लगभग लगभग दो घंटे बीते तो वो फैन मेरा बंद था अभी मैं आपसे इस वीडियो प बात कर रहा हूं तो उस टाइम आप बंद कर सकते हो तो कुछ ना कुछ काम में आप lage rahen  और आपका फैन बंद होना चाहिए 

आपका कूलर बंद होना चाहिए आपका एसी बंद होना चाहिए और इससे आपके जो हाई बीपी की गोली है वो बंद हो जाएगी क्योंकि 

इससे क्या है आप एक्सरसाइज करने लग जाते हो पहले जो 1882 से पहले जब फैन नहीं था तो लोग फिजिकल एक्सरसाइज करते थे वो बिजी रह जाते थे तो पसीने का पता नहीं लगता था आप हल्का सा आप फ्री में बैठे हो हल्का सा पसीना आया ओ मुझे तो गर्मी लग रही है पखा चलाइए मैं यह नहीं कहता कि फैन बंद कर दीजिए मैं यह कहता हूं उसको उस साइंस को आप उसका मिसयूज मत कीजिए 

उसने जो समस्याएं पैदा की है वो आपको आज के टाइम में हाई बीपी की पैदा की है तो कुछ समय के लिए तो मैं आपको ये बता सकता हूं कि अगर आप आप रात को फैन चला सकते हो कोई दिक्कत नहीं है ओके और उस टाइम आप ज्यादा खाते भी नहीं हो  बीपी नॉर्मल रहता है सुबह आप सारा दिन खाते भी हो और फिर फैन लगता है कूलर लगता है एसी लगता है तो यहां पसीना नहीं आता अंदर का डस्ट बढ़ जाता है ओके तो इस वजह से उसमें से गंदग  नहीं निकलती और आपको हाई ब बीपी की समस्या हो जाती है तो पसीना लाने के लिए एक्सरसाइज भी कर सकते हो पैदल चलिए चलते चलते चलिए और अगर आप पैदल नहीं भी चलते तो गर्मियों में तो वैसे ही आपका पसीना निकलेगा और आपका ओवरवेट लो हो जाएगा कम से कम एक महीना अगर फैन नहीं चलाते तो कम से कम मैं कह रहा हूं 15 से 20 किलो आपका वेट कम हो जाएगा

 अगर आप ओवरवेट हो जो अंडर वेट है वो तो उसका स्टेबल हो जाएगा पसीने से ओके 

तो यह एक नेचुरल सिद्धांत है 

2. Stop Stress

आपके बीपी को दूसरा स्ट्रेस 

छोटी छोटी बातों में एंगर , हेट और ना जाने इस तरह की कितने आप तरह की चीज सोचते हो सोचना बंद कीजिए और अपने माइंड को रिलैक्स कीजिए अच्छे विचार se 

 आप नोटबुक लिखिए डेली नोटबुक लिखिए,  मेडिटेशन कीजिए , मां का , ओम का या जिसको भी मानते हो कम से कम ना हो 15 -20 मिनट आधा घंटा, एक घंटा तो आप अपना बीपी चेक कर लेना तो गोली खत्म हो जाएगी लाइफ टाइम के लिए आपको कभी गोली खानी नहीं पड़ेगी दो चीजें बता दी मैंने 

3. Less Salt 

अब तीसरा जो चीज अवॉइड करनी है साल्ट मेरा जो एक्सपीरियंस है सुबह और शाम को आपको साल्ट की आवश्यकता नहीं है सिर्फ एक समय आपको साल्ट की आवश्यकता है वो भी सधा नमक या काला पत्थर का नमक उसका 50 %  जितना खाते हो वो कर दीजिए उससे क्या होगा आपके बॉडी में जो सोडियम है वो कम हो जाएगा ठीक है समस्या खत्म इतना ज्यादा क्यों बढ़ा रहे हो बाहर के जितने भी नमकीन वो बंद कीजिए स्वीट्स वो बंद कीजिए रिफाइंड ऑयल वो बंद कीजिए अब कभी-कभी लोग क्या कहते हैं सरसों को तेल को गर्म करके रिफाइंड ऑयल घर में बना लेते हैं वो भी गलत है उसको भी बंद कीजिए 

कच्ची gani का सरसों का तेल  सिर्फ एक चमचा ले सकते हो या देसी गाय है आपके घर में तो घर में निकाला हुआ मक्खन ,देसी घी जितना मर्जी खाइए आपको हाई बीपी नहीं होगा 

हमारे बुजुर्ग जो थे वो देसी घी घर का खाते थे आप बाहर से जो मिलावट वाला खाओगे क्रीम भी मिलावट वाली देसी घी भी मिलावट वाला और रिफाइंड घी तो वैसे ही मैंने एक वीडियो बनाया है उसमें पांच या छ केमिकल्स है वो सब आपका हाई बीपी बढ़ा देंगे 

बैड कोलेस्ट्रॉल आपकी बॉडी में बढ़ाएंगे 

और जो हाई बीपी का कारण होगा ओके 

4. Drink Desi Cow Milk 

अब आगे चले तीन चीजें हो गई और इसके अलावा अब चौथी चीज है जो आपने खाना है देसी गाय घर में पालिए उसका दूध पीजिए कभी आपका हाई बीपी नहीं होगा उसके बाद फ्रूट्स खाए फल खाए कभी हाई बीपी नहीं होगा और दूध की बाद मैं यह कह देता हूं ग माता को अगर आप घर में रखोगे तो बहुत सारी औषधियां उनको खिलाओगे जो बीपी को कंट्रोल करती है ओके पीपल इम्युनिटी को बढ़ाता है अग वो खिलाते हो नीम खिलाते हो गलो तुल खिलाते हो तो इन सबसे आपका बीपी कंट्रोल होता है उनको खिलाया गाय माता को उसका दूध पिया और फिर फल खाए

 जिसकी जिसको खाद आपने गौ माता के गोबर से दी और उसमें से सलाद भी जो सब्जियां भी वोह बोयल खाते हो तो जिंदगी में कभी आपको बीपी की गोली खानी नहीं पड़ेगी

 यह चार तरीके हैं जिससे आप बहुत आसानी से आपका हाई ब्लड प्रश की गोली बंद कर सकते हो